Programme

VENDREDI 13 juin – PLACE DU VIGAN, ALBI CENTRE

• 14 h – 20 h : Salon de la Marche Nordique® et retrait des dossards

• 14 h 30 – 15 h 15 : CONFÉRENCE -Théâtre des Lices – 6 mois d’analyses numériques de marche nordique : les résultats ! – Dominique VERRIERE

• 14 h 30 – 15 h 15 : ATELIER PODIUM – Déroulé du pied – Yannick Sire

• 15 h 30 – 16 h 15 : CONFERENCE – Théâtre des Lices – Une approche holistique de la Marche Nordique – Jean Marie SAINT-OMER

• 15 h 30 – 16 h 00 : ATELIER PODIUM – 30 min Sport-Santé Nordique  – Kathy Lasserre ; EPGV

• 16 h 30 – 17 h 15 : CONFERENCE – Théâtre des Lices – Importance de l’équilibrioception en marche nordique – Béatrice RANCHON

• 16 h 30 – 17 h 15 : ATELIER PODIUM – Nordic’Fit  – FFA – Benoist LEDUC et Aurélie SAXE

• 17 h 30 – 18 h 15 : CONFERENCE – Théâtre des Lices – Le souffle Nordic Yoga®: comprendre sa ventilation pour agir au quotidien ! – Nordic Yoga – Thomas FAILLAT

• 17 h 30 – 18 h 15 : ATELIER PODIUM – L’approche holistique de la Marche Nordique, l’expérience  – Jean Marie SAINT-OMER

21 h 15 : Échauffement

 

21 h 30 : Marche Nordique Nocturne

 

22 h 30 – 23 h 45 : Arrivées

Samedi 14 juin – PLACE DU VIGAN, Albi Centre

• 8 h – 18 h : Retrait des dossards

• 9 h – 18 h : Salon de la Marche Nordique®

9 h 30 : Échauffement

 

10 h : Marche Nordique Chronométrée – 10 km – Base de loisirs de Pratgraussals (2 km du lieu du Salon)

11 h – 12 h : Arrivées

• 10 h – 10 h 45 : ATELIER PODIUM – La danse des Bâtons – Les Postures Nordic Yoga®  – Nordic Yoga – Thomas FAILLAT

• 10 h – 10 h 45 : CONFÉRENCE -Théâtre des Lices – Les 10 principes de la méthode OTOP – Chantal TORRESAN

• 11 h – 11 h 45 : ATELIER PODIUM – Améliorer l’Amplitude  – Yannick SIRE

• 11 h – 11 h 45 : CONFERENCE – Théâtre des Lices – La marche nordique: un chemin où le corps et le mental avancent ensemble – Marie-Claire TREVISIOL

• 12 h 15 – 13 h : CONFERENCE – Théâtre des Lices – Les trois variantes Techniques de Marche Nordique – Marin ORTEGA

13 h 45 : Échauffement

 

14 h : Marche Nordique Albigeoise – 11 km

 

15 h 30 – 16 h 30 : Arrivées

• 14 h – 14 h 45 : CONFERENCE – Théâtre des Lices – Marche nordique : du sport santé à la compétition – FFA – Lucas GOUSTIAUX et Benoist LEDUC

• 15 h – 15 h 45 : ATELIER PODIUM – La danse des Bâtons – Les Postures Nordic Yoga® – Nordic Yoga – Thomas FAILLAT

• 15 h – 15 h 45 : CONFERENCE – Théâtre des Lices – Marche Nordique et Pilates – Elisabeth VALETTE

• 16 h – 16 h 45 : CONFERENCE – Théâtre des Lices – Importance de l’échauffement en marche nordique – Béatrice RANCHON

• 17 h – 17 h 45 : ATELIER PODIUM – Pass nordic – FFA – 4 coachs avec jeu concours

• 17 h – 17 h 45 : CONFERENCE – Théâtre des Lices – Mieux marcher avec le Nordic Power – Yannick SIRE

• 18 h – 20 h : FESTIVITES : Chorégraphie festive, Défilé des Régions & Pays animé par l’orchestre de l’harmonie d’Albi, Apéritif géant, Prix de l’Ambiance – Cathédrale Sainte-Cécile inscrite au Patrimoine Mondial de l’UNESCO

La Nocturne gourmande : saveurs, musique et convivialité

Cette soirée albigeoise prendra des airs de fête avec ce rendez-vous gourmands en plein air, organisés par la Ville d’Albi.

Composez votre menu au fil de vos envies et des spécialités proposées par des producteurs locaux que vous pourrez déguster sur de grandes tablées conviviales.

Et parce que les plaisirs de la bouche s’accordent à merveille avec ceux des oreilles, cette soirée est rythmée par les DJ de La Fine équipe.

Sans réservation, ouvert à tous.

Dimanche 15 juin – Aérodrome d’albi – Le Séquestre

• 7 h – 10 h : Retrait des dossards ( à l’aérodrome d’Albi – Le Séquestre )

7 h 15 : Échauffement

 

7 h 30 : Marche Nordique, Parcours Noir – 24 km

8 h 15 : Échauffement

 

8 h 30 : Marche Nordique, Parcours Rouge – 20 km

9 h 15 : Échauffement

 

9 h 30 : Marche Nordique, Parcours Bleu – 17 km

9 h 45 : Échauffement

 

10 h : Marche Nordique, Parcours Vert – 11 km

10 h 50 – 14 h 15 : Arrivées

• 10 h – 15 h : Salon de la Marche Nordique®
•