Programme

Lieu : Salon de la Marche Nordique®

14h00 – 20h00 : Ouverture du Salon de la Marche Nordique® (exposants & animations)
14h00 – 20h00 : Retrait des dossards, inscriptions sur place

14h30 – 15h00 : Atelier Nordic Fit – renforcement musculaire avec bâtons en musique par la Fédération Française d’Athlétisme
15h00 – 15h45 : Conférence
15h45 – 16h15 : Atelier Nordic Fit – renforcement musculaire avec bâtons en musique par la Fédération Française d’Athlétisme
16h15 – 17h00 : Conférence La coordination et l’équilibre gauche-droite : un jeu d’enfant ? par Béatrix Voigt
17h00 – 17h30 : Atelier Harmonisation du corps et du cerveau pour mieux marcher nordique par Béatrix Voigt
17h30 – 18h15 : Conférence L’expérience marche nordique dans un club FFA par la Fédération Française d’Athlétisme
18h15 – 18h45 : Atelier Bi Nordic – Marche nordique et tir à la carabine laser par la Fédération Française d’Athlétisme
18h45 – 19h30 : Conférence
20h00 – 20h20 : Animation musicale

Lieu : Salon de la Marche Nordique®

9h00 – 18h30 : Ouverture du Salon de la Marche Nordique® (exposants & animations)
9h00 – 17h30 : Retrait des dossards, inscriptions sur place
9h30 – 10h00 : Atelier Nordic Fit Cardio par la Fédération Française d’Athlétisme
10h00 – 10h45 : Conférence Gainage et souplesse : une contradiction ? par Béatrix Voigt

10h30 – 10h45 : Echauffement Marche Chronométrée par la Fédération Française d’Athlétisme
10h45 – 11h15 : Atelier Exercices pour développer la fluidité et l’efficacité de la marche nordique par Béatrix Voigt
11h00 : Départ de la Marche Chronométrée – 10 km
12h00 – 13h00 : Arrivées de la Marche Chronométrée
12h15 – 13h00 : Conférence
12h15 – 13h00 : Etirements Marche Chronométrée par la Fédération Française d’Athlétisme
13h30 – 13h45 : Remise des prix Marche Chronométrée par la Fédération Française d’Athlétisme

13h00 – 13h45 : Conférence
13h45 – 13h55 : Echauffement de la Marche “La Joue Panoramique” – 10 km
13h45 – 14h30 : Conférence Les 10 points de focus technique en marche nordique – Pour évoluer, progresser, performer et enseigner intelligemment par Nathalie Gilbert
14h00 – Départ de la Marche La Joue Panoramique – 10 km
14h30 – 15h00 : Atelier Affiner son geste : amplitude, main dans le gantelet et propulsion par Nathalie Gilbert
15h00 – 15h45 : Conférence Apports fondamentaux du yoga en marche nordique par François Querini
15h30 – 16h30 : Arrivées de la Marche La Joue Panoramique – 10 km
15h45 – 16h45 : Etirements de la Marche La Joue Panoramique – 10 km

15h45 – 16h30 : Conférence Stimulation de points énergétiques (ecupressure chinoise) lors des échauffements en marche nordique par François Querini
16h30 – 17h00 : Atelier Bi Nordic – Marche nordique et tir à la carabine laser par la Fédération Française d’Athlétisme
17h00 – 17h45 : Conférence L’importance de l’équilibrioception en marche nordique

18h15 – 18h25 : Chorégraphie festive par la Fédération Française d’Athlétisme
18h35 – Départ du Défilé des Régions et Pays
18h50 – 19h30 : Apéritif festif
19h00 – Remise des prix
20h05 – 22h : Soirée festive animée par Funk Factory

Lieu : Salon de la Marche Nordique®

7h15 – 7h25 : Echauffement de la Marche L’Odyssée Dévoluarde par la Fédération Française d’Athlétisme
7h30 : Départ de la Marche L’Odyssée Dévoluarde – 23 km
8h15 – 8h25 : Echauffement de la Marche Au fil de la Souloise par la Fédération Française d’Athlétisme
8h30 : Départ de la Marche Au fil de la Souloise – 16 km
9h15 – 9h25 : Echauffement de la Marche Sous les Yeux des Géants par la Fédération Française d’Athlétisme
9h30 : Départ de la Marche Sous les Yeux des Géants – 12 km
9h45 – 9h55 : Echauffement de la Marche Super-D en forêt par la Fédération Française d’Athlétisme
10h00 : Départ de la Marche Super-D en forêt – 6 km
10h50 – 14h30 : Arrivées