Programme

VENDREDI 19 juin

Lieu : Salon de la Marche Nordique®

• 14h00 – 20h00 : Ouverture du Salon de la Marche Nordique® (exposants & animations)

• 14h00 – 20h00 : Retrait des dossards, inscriptions sur place

• 14h30 – 15h00 : Atelier podium
• 15h00 – 15h45 : Conférence
• 15h45 – 16h15 : Atelier podium
• 16h15 – 17h00 : Conférence “La coordination et l’équilibre gauche-droite : un jeu d’enfant ?” par Béatrix Voigt
• 17h00 – 17h30 : Atelier pratique “Harmonisation du corps et du cerveau pour mieux marcher nordique” par Béatrix Voigt
• 17h30 – 18h15 : Conférence
• 18h15 – 18h45 : Atelier podium
• 18h45 – 19h30 : Conférence
• 20h00 – 20h20 : Animation musicale

• 20h45 – 20h55 : Echauffement Marche Nocturne

• 21h00 – Départ de la Marche Nocturne – 8 km

• 22h00 –  23h45 : Arrivées
• 22h15 – 23h15 : Etirements

Samedi 20 juin

Lieu : Salon de la Marche Nordique®

• 9h00 – 18h30 : Ouverture du Salon de la Marche Nordique® (exposants & animations)

• 9h00 – 17h30 : Retrait des dossards, inscriptions sur place

• 9h30 – 10h00 : Atelier Podium
• 9h30 – 9h45 : Echauffement Marche Chronométrée
• 10h00 – 10h45 : Conférence “Gainage et souplesse : une contradiction ?” par Béatrix Voigt
• 10h45 – 11h15 : Atelier pratique “Exercices pour développer la fluidité et l’efficacité de la marche nordique” par Béatrix Voigt

• 11h00 : Départ de la Marche Chronométrée – 10 km
• 11h15 – 12h00 : Conférence
• 12h00 – 13h00 : Arrivées de la Marche Chronométrée

• 13h45 – 13h55 : Echauffement Randonnée
• 14h00 – Départ Randonnée
• 14h30 – 15h00 : Atelier Podium
• 15h00 – 15h45 : Conférence “Apports fondamentaux du yoga en marche nordique” par François Querini 
• 15h30 – 16h30 : Arrivées Randonnée

• 15h45 – 16h30 : Conférence
• 16h30 – 17h00 : Atelier Podium
• 17h00 – 17h45 : Conférence “L’importance de l’équilibrioception en marche nordique” par Béatrice Ranchon

• 18h35 – Départ du Défilé des Pays et des Régions
• 19h00 – Remise des prix
• 20h05 – 22h : Soirée festive animée par Funk Factory

Dimanche 21 juin

Lieu : Salon de la Marche Nordique®

• 7h30 – 10h00 – Retrait des dossards

• 7h15 – 7h25 : Echauffement de la Marche « L’Odyssée Dévoluarde »
• 7h30 : Départ de la Marche « L’Odyssée Dévoluarde » – 23 km

• 8h15 – 8h25 : Echauffement de la Marche « Au fil de la Souloise »
• 8h30 : Départ de la Marche « Au fil de la Souloise » – 16 km

• 9h15 – 9h25 : Echauffement de la Marche « Sous les Yeux des Géants »
• 9h30 : Départ de la Marche « Sous les Yeux des Géants » – 12 km

• 9h45 – 9h55 : Echauffement de la Marche « Super-D en forêt »
• 10h00 : Départ de la Marche « Super-D en forêt » – 6 km

• 10h50 – 14h30 : Arrivées
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