Enseigner la marche nordique aux enfants
Pour le développement de la marche nordique, il est primordial de l’enseigner aux enfants. Explications de Carine Buteler sur sa méthode Marche Nordique Kids® et auteur de la Master Class de Pratique Marche Nordique sur le sujet.
Pourquoi enseigner la MN aux enfants ?
Il s’agit tout d’abord d’une activité physique d’excellence, très complète, qui répond aux objectifs de prévention de la santé des jeunes et des enfants. On peut également parler d’un sport accessible à tous qui permet d’intégrer tous les enfants/élèves, y compris ceux qui sont éloignés de la pratique sportive.
Autre atout : la pratique peut se faire en extérieur sans installations spécifiques. Son apprentissage est facile, et les situations peuvent être variées. La marche nordique permet une (re)mise en contact de l’enfant avec le milieu naturel qui favorise le sentiment de connexion à la nature, l’apaisement du mental et le bien-être.
En conclusion : il s’agit d’un sport individuel dont les effets positifs se démultiplient en groupe.
Les six principes de la méthode Marche Nordique Kids®
Il y a des règles à respecter pour enseigner la marche nordique aux enfants, un public exigeant et spécifique. Voici six principes à mettre en œuvre tirés de la méthode Marche Nordique Kids® :
- Motivation
Maintenir la motivation des enfants grâce aux propositions variées et aux
encouragements réguliers. Encore davantage qu’avec les adultes, il faut
donner du sens et des objectifs adaptés.
- Jeu et créativité
Introduire du jeu à chaque séance le jeu comme vecteur d’apprentissage.
Inventer, diversifier, créer et faire créer !
- Action et répétition
L’apprentissage du geste nordique passe par la répétition de l’action (50 à
70 % de pratique motrice). Pour éviter la lassitude, il faut favoriser la
pratique en atelier et varier souvent les exercices.
- Progression et compétition saine
S’inscrire dans une progression et un processus d’évaluation. Veiller à
favoriser un climat sain de compétition entre les enfants dont la tendance
est de se mettre en avant, gagner, devenir le « chouchou », etc.
- Adaptation
Les durées de la séance et des exercices ainsi que les distances sont
adaptées à la personne, voire à la personnalité. Il faut choisir un langage
(plus simple, être bienveillant et positif plutôt que l’humour) et soigner sa
posture et son comportement : patience, respect, distance.
- Éducation à la nature
Marche Nordique Kids® est une méthode qui prône l’éducation à la
nature, afin de remettre l’enfant au contact du milieu naturel. Elle crée du
lien au vivant. C’est une pédagogie fondée sur des principes de connexion,
de partage, de plaisir, d’imagination et de coopération créative. Elle
complète l’éducation sportive en incluant les écosystèmes et les cycles de la
nature. Elle suscite une “culture de la nature”.
Pour en savoir plus : Master Class Enseigner la Marche Nordique aux enfants
pratique-marche-nordique.fr
Cet article vous est proposé par notre partenaire média Pratique Marche Nordique.
