Stages et séjours Marche Nordique

Stage de Marche Nordique dans le Vercors avec l’équipe AJForm et Air-Z : du 2 au 7 juin 2019

1 – Les Techniques de Marche Nordique

2 – Nordic-Trail Bâtons®

3 – Marche Nordique KinéSanté

4 – Marche Nordique et Yoga

5 – Formation Animateur de BungyPymp BPWA

6 – Nordic Power Walking®

 

>> Retrouvez le programme détaillé en cliquant ICI 

>> Infos sur la page Facebook

Des thèmes très variés vous seront proposés tels que “Les plus beaux sentiers du Vercors”, “Bien-être et Marche Nordique” ou bien des thèmes plus “Techniques” axés sur la pratique du bon geste.

Les sorties thématiques vous seront présentées par des professionnels de la Marche Nordique habilités à encadrer et reconnus pour leur compétence en Marche Nordique. Vous serez sous leur responsabilité lors de la randonnée.

Ces sorties thématiques ont été pensées pour vous proposer une grande diversité des approches de la Marche Nordique, afin d’enrichir votre pratique quel que soit votre niveau.

Que vous pratiquiez la Marche Nordique de façon individuelle ou en club avec vos accompagnateurs, vous trouverez forcément une bonne raison de participer à l’une d’entre elles.s.

Vous devez être inscrits à l’une des épreuves de l’Euronordicwalk Vercors pour participer à ces sorties thématiques.


Le Tarif :
toutes les sorties sont au tarif de 15€ TTC (à valider au moment de l’inscription).

Retrait des inscriptions
Point de rencontre : Votre dossard fait office de contre marque, pensez à le retirer avant de vous présenter au point de rencontre des marches nordiques, devant la salle de retrait des dossards, au niveau du totem : point de rencontre sorties thématiques encadrées.

Durée des sorties : 1h30 d’activité minimum et 1h maximum de transport aller-retour depuis Méaudre

Matériel Obligatoire :

– Bâtons de Marche Nordique
– Vêtements et chaussures adaptés
– Eau
– Nourriture, barres énergétiques

> Téléchargez le règlement des Sorties Encadrées

stage de marche nordique tout terrain euronordicwalk vercors 2019 by nordic walking adventure

Au programme :

– Programme adapté aux marcheurs ayant au moins 3 séances de Marche nordique à leur actif.

– Organisation de la journée progressive et adaptée pour tous. Travail de la propulsion en tout terrain, franchissement des montées et descentes, obstacles.

– Travail sur la posture, efficacité du geste.

– Travail sur la respiration pour obtenir une meilleure amplitude articulaire. Méthode de travail croisée.

– Bâtons fournis pour la séance.

– Suivi individualisé, préparation compétition, contactez-nous.

 

>> Plus d’infos et inscription en cliquant ICI 

 

Des thèmes très variés vous seront proposés tels que “Les plus beaux sentiers du Vercors”, “Bien-être et Marche Nordique” ou bien des thèmes plus “Techniques” axés sur la pratique du bon geste.

Les sorties thématiques vous seront présentées par des professionnels de la Marche Nordique habilités à encadrer et reconnus pour leur compétence en Marche Nordique. Vous serez sous leur responsabilité lors de la randonnée.

Ces sorties thématiques ont été pensées pour vous proposer une grande diversité des approches de la Marche Nordique, afin d’enrichir votre pratique quel que soit votre niveau.

Que vous pratiquiez la Marche Nordique de façon individuelle ou en club avec vos accompagnateurs, vous trouverez forcément une bonne raison de participer à l’une d’entre elles.s.

Vous devez être inscrits à l’une des épreuves de l’Euronordicwalk Vercors pour participer à ces sorties thématiques.


Le Tarif :
toutes les sorties sont au tarif de 15€ TTC (à valider au moment de l’inscription).

Retrait des inscriptions
Point de rencontre : Votre dossard fait office de contre marque, pensez à le retirer avant de vous présenter au point de rencontre des marches nordiques, devant la salle de retrait des dossards, au niveau du totem : point de rencontre sorties thématiques encadrées.

Durée des sorties : 1h30 d’activité minimum et 1h maximum de transport aller-retour depuis Méaudre

Matériel Obligatoire :

– Bâtons de Marche Nordique
– Vêtements et chaussures adaptés
– Eau
– Nourriture, barres énergétiques

> Téléchargez le règlement des Sorties Encadrées

Séjours : Marche Nordique en Vercors AVEC LE GÎTE-HÔTEL ARCANSON

Connaisseurs ou bien simples randonneurs qui souhaitez vous initier à la marche nordique, le plateau du Vercors est un fabuleux terrain ! 

La variété des paysages vous enchantera et votre guide saura vous faire partager la passion de son pays et vous dévoiler tous les bienfaits de cette discipline.

De retour au gîte, vous profiterez de l’Espace bien-être avec son sauna panoramique et son bain norvégien chauffé au feu de bois…

Les + du séjour :

  • Votre camp de base : le gîte-hôtel Arcanson à Méaudre.
  • L’ambiance cocooning : accueil personnalisé, chambres douillettes, cuisine gourmande… Le tout associé au professionnalisme des encadrants en marche nordique, podologie et stretching.
  • Une balade inédite dans la réserve naturelle des Hauts Plateaux du Vercors.
  • Le test matériel TSL pendant l’EuroNordicWalk Vercors.

>> Retrouvez le lien de réservation en cliquant ici

Des thèmes très variés vous seront proposés tels que “Les plus beaux sentiers du Vercors”, “Bien-être et Marche Nordique” ou bien des thèmes plus “Techniques” axés sur la pratique du bon geste.

Les sorties thématiques vous seront présentées par des professionnels de la Marche Nordique habilités à encadrer et reconnus pour leur compétence en Marche Nordique. Vous serez sous leur responsabilité lors de la randonnée.

Ces sorties thématiques ont été pensées pour vous proposer une grande diversité des approches de la Marche Nordique, afin d’enrichir votre pratique quel que soit votre niveau.

Que vous pratiquiez la Marche Nordique de façon individuelle ou en club avec vos accompagnateurs, vous trouverez forcément une bonne raison de participer à l’une d’entre elles.s.

Vous devez être inscrits à l’une des épreuves de l’Euronordicwalk Vercors pour participer à ces sorties thématiques.


Le Tarif :
toutes les sorties sont au tarif de 15€ TTC (à valider au moment de l’inscription).

Retrait des inscriptions
Point de rencontre : Votre dossard fait office de contre marque, pensez à le retirer avant de vous présenter au point de rencontre des marches nordiques, devant la salle de retrait des dossards, au niveau du totem : point de rencontre sorties thématiques encadrées.

Durée des sorties : 1h30 d’activité minimum et 1h maximum de transport aller-retour depuis Méaudre

Matériel Obligatoire :

– Bâtons de Marche Nordique
– Vêtements et chaussures adaptés
– Eau
– Nourriture, barres énergétiques

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Stages technique et de préparation à l’euronordicwalk vercors 2019 AVEC GERARD BERNABE

Sur la journée autour d’Autrans :

  • Le mercredi 05 juin  de 9h à 18h (pic-nic tiré du sac)
  • Et/ou le jeudi 06 juin  de 9h à 18h (pic-nic tiré du sac)

 

Libre la fin de semaine pour participer aux animations de l’EURONORDICWALK VERCORS 2019.

Prix : 90€ la journée, 150€ les deux jours (moins de 10€ de l’heure).

Possibilité d’hébergement sur le camping où je serai www.camping-du-vercors.fr

Renseignements et inscription par mail à  formationsMN@aol.com  ou par tel au : 06 80 47 54 23

 

Gérard BERNABÉ

Consultant

Expert en marche nordique
Formateur  national (depuis 2003)
Tel : 06 80 47 54 23

Site asso : www.marchesverslaforme.com